11/17（金曜）10：00～12：00
松村薬局　松原店（県立白鳥病院様西）で健康フェアを行います。
今回のテーマは「ロコモ」についてです。
ロコモとは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態のことをいいます。
ロコモは日ごろの食生活や運動が大きくかかわってきます。
普段どんな運動をしたらいいかわからない方、
自分のロコモ度を知りたい方ぜひお越しください

●ゴムチューブをつかった簡単で効果的な運動を特別講師をお招きしてお教えします
●立ち上がりテストであなたのロコモ度をチェックします。
●握力の測定を行います。

自分の足で自分の足で歩いて健康寿命をのばしましょう！！
参加無料、予約もいりません。
ぜひお越しください(^^♪