6月24日月曜日に東南会館にて出前講座を実施しました。
コロナ禍を経て3年ぶりのサロンということで、フレイルやロコモティブシンドロームについてお話しさせていただきました。

むすんでひらいての曲にあわせてオーラルフレイル予防トレーニングや、ズンドコ節にあわせて介護予防体操、日本歯科医師会推奨のお口の体操12種類なども一緒にしていただきました。

簡易チェックではみなさん「全部当てはまる！半分以上だわ！」など積極的に参加してくださり、質問コーナーではお薬の飲み方やマイナンバーカードについてなどお話しし楽しい時間となりました🌸

東南自治会の皆様ありがとうございました😊